Ebook digitale

GUIDA ANIMAL BASED DI AGOSTO

La Guida Animal Based di agosto è un’evoluzione naturale, pensata per accompagnarti nel cuore dell’estate con un’alimentazione potente, pulita e profondamente rigenerante.

Cosa trovi nella guida di agosto:

 ✔ 4 menù settimanali animal based, con piatti completi, bilanciati e pronti a sostenerti anche nei giorni più caldi    

✔ Ingredienti stagionali, zero stress in cucina, preparazioni semplici, gustose e sazianti    

✔ Ricette nutrienti e golose a base di carne, uova, pesce, salse, la giusta frutta e verdura    

✔ Un approfondimento completo sugli elettroliti, la ritenzione estiva e il fabbisogno minerale nelle diete low carb e animal based    

✔ Consigli pratici per affrontare il caldo, prevenire crampi, stanchezza e fame nervosa, anche quando il metabolismo si affatica    

✔ Un focus su come ascoltare il corpo, riconoscere fame, sazietà e segnali ormonali, senza più pesare tutto o inseguire la perfezione    

✔ Una guida pratica per mangiare animal based fuori casa, anche in vacanza, al ristorante o con amici

E per rendere il tutto ancora più utile e personalizzabile:
– Schede stampabili per monitorare il contenuto proteico
– Tabelle per lista della spesa e organizzazione
– Planner settimanale cibo e tracker idratazione
– Diario alimentare e diario emozionale.

Tutto questo in un Ebook di oltre 145 pagine che ti guiderà passo dopo passo nel tuo percorso estivo verso più forza, più energia e più equilibrio. Perfetto anche per chi desidera ritrovare tono e lucidità eliminando il superfluo.