Detox body & mind
Quattro giorni per liberare il corpo dal carico tossico e rimettere in moto il metabolismo
Start4Fit è un programma detox guidato. Un piano alimentare preciso per quattro giorni, gli esercizi per la mente, e il metodo per continuare a mangiare bene quando il detox è finito.
Inizia Start4Fit39 euro, pagamento unico. Accesso immediato e per sempre.
Il punto di partenza
Riconosci qualcuno di questi segnali?
Non serve averli tutti. Tre o quattro bastano per capire che il corpo sta lavorando sotto carico.
- Pancia gonfia e meteorismo
- Peso che non scende nonostante gli sforzi
- Stanchezza, apatia, energia altalenante
- Dolori sparsi di cui non capisci la ragione
- Digestione lenta e cattiva assimilazione dei nutrienti
- Mal di testa frequenti o nebbia cerebrale
- Cali di attenzione e mancanza di focus
- Sonno disturbato o poco ristoratore
- Un cambiamento ormonale in corso
- Cellulite e ritenzione idrica
- Eccesso di muco o infezioni che tornano
Sono sintomi diversi tra loro, ma hanno spesso la stessa radice. Il corpo non riesce più a smaltire quello che gli arriva ogni giorno.
Come si è arrivati qui
Si chiama tossiemia, e il corpo te la segnala da tempo
Gli organi di eliminazione hanno una capacità di lavoro. Quando il carico che arriva ogni giorno da cibo industriale, zuccheri, farmaci, stress e inquinamento supera quella capacità, le tossine non escono. Restano in circolo e si depositano nei tessuti.
Il terreno si acidifica. Le cellule lavorano in un ambiente che non le fa respirare, e tu questo lo senti addosso come gonfiore, stanchezza, dolori diffusi, testa annebbiata, chili che non si muovono.
Non è una condizione permanente e non serve un intervento estremo per invertirla. Il corpo sa come ripulirsi. Ha bisogno che tu smetta di sovraccaricarlo e gli dia gli strumenti giusti per farlo.
Start4Fit è quella finestra. Quattro giorni in cui togli il carico, dai al corpo materiali puliti con cui lavorare, e lo accompagni nel processo con una guida passo a passo.
Prima di partire
Tre convinzioni da togliere di mezzo
Sono le tre cose che sento ripetere più spesso, e sono le tre che tengono le persone ferme nello stesso punto per anni.
Falso mito 1
Basta mangiare di tutto un po'
Quando il corpo ha un carico eccessivo di tossine, la priorità è liberarlo da quella zavorra. Mangiare di tutto un po' in modo casuale non è un approccio, è assenza di approccio.
Serve capire che funzione ha ogni alimento nel corpo e come introdurre i macronutrienti. Quali contano di più, quando vanno mangiati, in che rapporto. Una corretta introduzione degli alimenti dopo aver liberato la via dalle tossine è la differenza tra un risultato che dura e uno che svanisce in due settimane.
Obiettivo 1. Pulire, con Start4Fit.
Obiettivo 2. Sistemare la casa nuova, con il modo giusto di mangiare dopo.
Falso mito 2
La dieta mediterranea è la più sana
Forse lo era una volta. Quella di oggi è la dieta delle tre P, pane pasta pizza. Una dieta infiammatoria che si è insinuata nella routine dalla colazione alla cena, e che ti lascia costantemente con fame.
Gli zuccheri ti mettono su un rollercoaster di picchi glicemici e cali improvvisi. Metabolismo e sistema nervoso diventano come un elastico tirato e rilasciato troppe volte, che alla fine perde elasticità.
Il sangue tollera pochi grammi di zucchero per pasto. Il resto viene convertito e immagazzinato, ed è questo che fa ingrassare e invecchiare. Poi ci sono gli effetti sulla mente: dipendenza dal cibo, fame costante, energia ed emozioni che oscillano.
Falso mito 3
Se non ci riesco è colpa mia
Non ho tempo, mi manca la forza di volontà, sono troppo dipendente dal cibo, le ho provate tutte e niente funziona. Sono le frasi che ti ripeti.
Il problema non è come sei fatta. Sono gli approcci che hai seguito finora, e il loro fallimento ti ha lasciato frustrazione e voglia di mollare.
Quando sei dipendente dagli zuccheri il comportamento cambia da solo: diventi rinunciataria, poco focalizzata, senza motivazione. È nel momento in cui dai una pulita e cambi carburante che si muove qualcosa, dentro e fuori. Quattro giorni sono abbastanza per accorgertene.
Cosa cambia
La domanda che ti faranno alla fine è sempre la stessa
Cosa hai fatto? Hai qualcosa di diverso. Arriva dagli altri, di solito prima che te ne accorga tu allo specchio.
Le cellule ricominciano a respirare
Si liberano dalle tossine che ne bloccavano il lavoro, con benefici che arrivano su corpo e mente insieme. Il primo segnale è un senso di leggerezza.
Il motore si riaccende
Energia che torna disponibile e scorie che escono, insieme al gonfiore che portavano con sé. È la fase in cui senti che qualcosa si è mosso.
La testa si schiarisce
Pensieri più leggeri e più lucidi, umore più stabile, pelle che riprende luminosità. Il rinnovamento parte da dentro e si vede da fuori.
La figura si armonizza
Il corpo diventa più tonico e le proporzioni si ridefiniscono. Centimetri che se ne vanno dai punti dove si accumulava ritenzione.
Cosa ricevi
Tutto quello che c'è dentro
- Video di spiegazione del programmaCome funziona il detox e perché, prima di cominciare
- 10 moduli onlineAccessibili da computer e da app dedicata, anche fuori casa
- Piano alimentare completo dei 4 giorniCosa mangi, quanto, in che momento della giornata
- Esercizi per la menteLa parte che rende il detox un reset e non una dieta breve
- Assistenza via email 7 giorni su 7Se qualcosa non ti torna, scrivi e ricevi risposta
- Accesso a vitaRipeti il programma ai cambi di stagione o quando serve, senza pagare di nuovo
Gli integratori consigliati nel protocollo non sono compresi nel prezzo. Dentro al programma trovi quali sono, a cosa servono e dove procurarteli.
Chi ha creato il programma
Non è un protocollo trovato in rete
Start4Fit nasce dal metodo Chetogenica Bioenergetica, che ho costruito in anni di lavoro con le persone e che oggi viene applicato anche in studi privati da medici e nutrizionisti.
Ho scritto due libri diventati bestseller della chetogenica, tradotti in inglese e tedesco, e conduco il Podcast Olistico. Quello che trovi in questi quattro giorni è la stessa impostazione che uso in consulenza, ridotta all'essenziale e resa autonoma.
Maria Teresa Ficchì
Naturopata e health coach, fondatrice del metodo Chetogenica Bioenergetica
Chi lo ha già fatto
Tre racconti, tre punti di partenza diversi
Prima di iniziare devo dire che ero un po' preoccupata, perché ho un paio di ulcere di vecchia data allo stomaco e soffro anche di una lieve ipotensione. Alla fine devo ammettere che tutto l'organismo ne ha avuto grande beneficio.
Senza grandi sacrifici ho perso 5 kg, ho ritrovato una leggerezza e una vitalità incredibili, e mi è migliorata anche la pelle. È stata una bella esperienza e la ripeterò a breve.
Il mio obiettivo era prevalentemente disintossicarmi. Dopo soli 4 giorni è aumentato il mio livello di vitalità e di energia, con una sensazione di leggerezza.
Ho ripetuto il programma già 5 volte. Ottimo soprattutto dopo le feste o dopo le vacanze, quando per ovvi motivi si eccede con il cibo.
Le mie sensazioni durante il detox, fatto già due volte in un anno, sono state di profonda pulizia. Al secondo giorno ho cominciato ad avere dolori fastidiosi ai denti, il mio punto debole.
Al terzo giorno tutto sparito. Significa che anche questa volta ha funzionato alla grande, mi ha ripulita là dove c'era sporco, e ne sono felicissima.
Start4Fit, detox body & mind
Programma completo di 4 giorni39 €Pagamento unico. Nessun abbonamento, nessun rinnovo.
- Video di spiegazione del programma
- 10 moduli online, anche da app
- Piano alimentare completo dei 4 giorni
- Esercizi per la mente
- Assistenza via email 7 giorni su 7
- Accesso a vita, ripetibile quando vuoi
Accesso immediato all'area personale dopo il pagamento.
A chi non è adatto
Preferisco dirtelo prima che dopo. Start4Fit non va fatto se:
- sei in gravidanza o in allattamento
- hai o hai avuto disturbi del comportamento alimentare
- sei insulino dipendente
- soffri di patologie gravi in corso
- hai meno di 18 anni
Se hai dubbi sul tuo stato di salute o assumi farmaci, parlane prima con il tuo medico.
Domande frequenti
Quello che mi chiedono più spesso
In cosa consiste il programma?
Quattro giorni di pausa strutturata per ristabilire il benessere fisico e mentale, attraverso corretta nutrizione, esercizi per la mente e assunzione guidata di alimenti specifici. Il protocollo prevede anche integratori che favoriscono sazietà, idratazione ed energia, non compresi nel prezzo.
È semplice da seguire e non richiede di fermare la vita normale. Alla fine dei quattro giorni sai come mangiare per mantenere il risultato.
Cosa lo rende diverso dagli altri programmi detox?
Lavora sul rapporto tra te e il cibo, non solo sul peso. I disturbi che senti hanno cause che vanno oltre i chili, e senza toccare quelle cause ogni risultato torna indietro.
Qui si riconoscono i meccanismi che ti muovono, si eliminano le azioni che ti portano alle scelte sbagliate, e si cercano soluzioni pratiche inserite nella tua quotidianità.
Quanto tempo mi serve ogni giorno?
Pochi minuti sulla piattaforma per seguire il modulo del giorno. Il resto sono i pasti, che restano pasti normali nella tua giornata normale.
Quanto spesso posso rifarlo?
Più volte l'anno. Funziona bene ai cambi di stagione, dopo le feste o le vacanze, e ogni volta che senti il bisogno di un reset. Non devi riacquistarlo, resta per sempre nella tua area personale.
Perderò peso?
Durante i quattro giorni parte un processo di detossificazione personale e soggettivo. Si elimina carico tossico e questo porta spesso a una perdita di peso iniziale.
L'obiettivo però è un altro: ripulire corpo e mente e cambiare il tuo rapporto con il cibo. Il peso che scende è un effetto collaterale piacevole.
Gli integratori sono compresi?
No, vanno acquistati a parte. Dentro al programma trovi quali sono, a cosa servono e dove procurarteli.
Come accedo dopo l'acquisto?
Ricevi subito l'accesso alla tua area personale, da computer o dall'app dedicata. Puoi iniziare quando vuoi, anche il giorno stesso.
Ho altre domande
Scrivi a info@energydetox.it. Rispondo io o il mio team, in tempi brevi.
Il corpo aspetta solo che tu smetta di sovraccaricarlo
Quattro giorni sono poco per una vita, e sono abbastanza per capire come ci si sente quando il motore gira pulito.
Inizia Start4Fit39 euro, pagamento unico. Accesso immediato e per sempre.
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